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신바람홈트
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999514 2 months ago 29:48[신바람홈트 29회] 오십견에 좋은 어깨 운동(good for the frozen shoulders) #hometraining #senior #이종민
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35726 1 month ago 29:34[신바람홈트 34회] 틀어진 척추 바로잡는 운동(a spine-correcting exercise) #척추측만증 #hometraining #닥터벨 #이종민 #몸짱농부 #spine
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6183 5 days ago 30:56[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior
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130586 1 month ago 28:46[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior
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35533 1 month ago 30:44[신바람홈트 33회] 승모근 타파운동(a movement to break down the mitral muscles) #hometraining #senior #이종민 #몸짱농부
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14865 3 months ago 31:00신바람홈트 26회 [팔뚝을 탄탄하게 만드는 운동] #health #이종민 #senior
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127769 2 months ago 31:23[신바람홈트 30회] 고관절 강화운동(hip strengthening exercise) #health #이종민 #senior
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35062 12 days ago 30:46[신바람홈트38회]몸과 마음을 편안하게 하는 운동(exercise to relax the body and mind) #senior #body #mind #이종민 #닥터벨 #몸짱농부
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43015 3 months ago 29:35[신바람홈트 25회] 상쾌한 하루를 위한 아침 운동 #hometraining #senior #이종민
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10131 8 months ago 20:49[신바람홈트 9회] 허리통증을 잡는 근력운동 1. 기본동작
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19117 6 months ago 31:32[신바람홈트 12회] 잠자기 전 꿀잠 스트레칭!!! #health #streaching #이종민
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60015 2 months ago 30:37신바람홈트 28회[ 집중력 강화 운동] #health #이종민 #senior
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56426 5 months ago 31:14[신바람홈트 14회] 운동 초급생 버전, 근력운동2 #health #hometraining #이종민
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19379 3 weeks ago 28:28[신바람홈트 36회]운동초보를 위한 근력운동3(Muscle exercise for beginners)#muscle #hometraining #이종민 #닥터벨 #몸짱농부
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3225 1 year ago 10:21[신바람홈트2회]운동초보를 위한 근력운동 종합세트!!! 10분 타바타 운동
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7475 4 months ago 30:59[신바람홈트 20회] 굽은 어깨와 등 교정 운동 #hometraining #shoulder #이종민
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7775 1 year ago 10:21[신바람홈트4회] 몸의 중심, 코어 강화운동 종합선물세트!!! 10분 타바타 운동
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12425 1 month ago 30:09[신바람홈트 35회] 운동초보를 위한 기초체력운동3(Basic Physical Fitness for Beginners) #hometraining #이종민 #닥터벨 #몸짱농부