Последние добавленные видео:
신장성-수축
-
1 год назад
3061 1 год назад 5:41헬스 고인물도 모르고 있었다? '신장성수축' 기술
-
5 лет назад
174256 5 лет назад 3:00수축이 더 힘든데 왜 이완할 때 자극이 더 크다고 할까?[수축의 종류]
-
1 год назад
75106 1 год назад 2:07초보자건 상급자건 네거티브는 필수입니다! 근성장 최적의 메커니즘 네거티브[원심성수축]
-
7 лет назад
6982 7 лет назад 5:38【118회】 트레이너가 알아야 할 신장성 수축, 단축성 수축(교재 pp108-111)
-
6 лет назад
9152 6 лет назад 6:06근육만들고 싶으시면 신장성 수축을 알아야 합니다.가슴운동 할때 팔에 느낌 오는분 필청
-
2 года назад
322 2 года назад 3:53#신장성수축 이 오히려 과긴장의 원인이 될수도 있습니다 신장성 수축이 길항근의 이완하고 같은 말이 아닙니다 수축위주의 패턴이 아닌 수축과 이완의 패턴으로 기능을 풀어보는 방식입니다
-
1 год назад
1163 1 год назад 10:01네거티브 운동이 재활운동에서 중요한 이유 (신장성수축/원심성수축/편심성수축)
-
1 месяц назад
603 1 месяц назад 22:38신장성 수축 안해도 근육이 큰다고? [최신 피트니스 정보]
-
2 года назад
1005 2 года назад 4:58#신장성수축#운동속도조절#네거티브운동법#단축성수축#신장성수축운동교육영상
-
2 года назад
65730 2 года назад 4:58근육 성장을 120% 빠르게 만드는 운동 속도 설정의 놀라운 방법
-
5 лет назад
7314 5 лет назад 3:33근수축의 종류 등척성 수축, 등장성 수축은 무엇인가? 단축성 수축, 신장성 수축
-
6 лет назад
10726 6 лет назад 5:45효과적인 근수축 l 반복의 리듬과 템포를 바꾸면 근성장을 한다?!
-
7 месяцев назад
960 7 месяцев назад 5:25근육이 커지려면 이완할 때 잡아야 합니다 신장성수축
-
6 лет назад
2427 6 лет назад 3:31근수축 종류 (단축성수축concentric contraction/신장성수축eccentric contraction) [맥선생 운동원리 3-2]
-
5 лет назад
17007 5 лет назад 38:20제07강 근육(2) 등척성, 단축성, 신장성수축 (정일규 교수의 운동생리학 특강)
-
5 лет назад
1502 5 лет назад 5:05필라테스 가늘고 탄탄해지는 팔 운동신장성 수축
-
5 лет назад
3906 5 лет назад 3:53보디빌딩 기초 #1. 등장성운동(단축성수축, 신장성수축)을 벤치프레스를 통한 이해
-
2 года назад
1593 2 года назад 9:32Eccentric(신장성수축) 트레이닝, 출력와드(크로스핏ㅣ한국1등ㅣ훈련ㅣV-log)