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심으뜸
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5862975 3 года назад 10:25[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
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4 года назад
2522822 4 года назад 50:26[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
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449902 1 год назад 30:13✨️NEW✨️ 고강도 전신운동 🔥하루 딱30분🔥
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2592231 2 года назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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1526287 2 года назад 24:51[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭
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1 год назад
895353 1 год назад 8:54힙으뜸 스쿼트 100개 챌린지 I 2025 리뉴얼ver
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4 года назад
1156670 4 года назад 19:07[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥
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7 лет назад
8287137 7 лет назад 11:00[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
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197139 1 месяц назад 23:02힙으뜸 고강도 홈트루틴 가즈하🔥🔥🔥(feat. 르세라핌 카즈하)
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![[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지](https://imager.clipsaver.ru/DEOx_DzyfV4/max.jpg)
3 года назад
1667191 3 года назад 16:15[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지
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7351667 4 года назад 9:40[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
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119288 5 месяцев назад 59:1110km 1시간이내 완주!!! 저랑 같이 뛰어요🏃♀️
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![[ENG, CHN] 체지방🔥활활🔥고강도 러닝머신 30분 루틴 같이 뛰어요🏃♀](https://imager.clipsaver.ru/kc9QW75eMmg/max.jpg)
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931558 2 года назад 31:59[ENG, CHN] 체지방🔥활활🔥고강도 러닝머신 30분 루틴 같이 뛰어요🏃♀
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122972 3 месяца назад 12:21힙으뜸 스쿼트 200개 챌린지 I 2026 리뉴얼ver
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7618322 6 лет назад 11:41ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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61017 2 месяца назад 41:28❗고강도❗러닝머신 인터벌 40분 (2026 리뉴얼ver.)
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76213 4 месяца назад 24:50유산소와 복근을 한번에🔥 20분 올인원 홈트레이닝 루틴
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![[ENG] 🔥30분 땀폭발 루틴🔥 2주만에 슬림탄탄 몸 만들기! 힙으뜸 복근 유산소 30분 홈트레이닝](https://imager.clipsaver.ru/pGpnulkC5z8/max.jpg)
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397622 1 год назад 33:04[ENG] 🔥30분 땀폭발 루틴🔥 2주만에 슬림탄탄 몸 만들기! 힙으뜸 복근 유산소 30분 홈트레이닝
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![[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)](https://imager.clipsaver.ru/VVy1lU-ZspI/max.jpg)
3 года назад
2582782 3 года назад 21:29[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)