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아령
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1375981 1 год назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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1 месяц назад
66235 1 месяц назад 16:29하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025
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199364 9 месяцев назад 7:40💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!
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11 месяцев назад
220396 11 месяцев назад 30:40자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)
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1 год назад
195504 1 год назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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792223 3 года назад 12:39덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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77992 8 месяцев назад 15:4115분 전신 덤벨운동 홈트 - 전신근력 강화, 유산소, 라인정리 효과
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2 года назад
641545 2 года назад 11:12당뇨인 이거 하나로 혈당관리 하세요!! 하루 10분 운동!! (feat.아령)
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4 месяца назад
4220 4 месяца назад 11:4110 MIN | SEATED ARM WORKOUT | 앉아서 끝내는 상체운동! 어깨+팔+등까지 한번에🔥| 덤벨 1키로 or 1.5키로