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안타라반다
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2624 1 year ago 1:27:52[엔젤요가] 오전요가 수업영상 # 29 | 밴드를 이용한 안타라반다 만들기(feat. 부장가,살라바)
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381 3 weeks ago 4:21안타라반다 & 뮬라반다, 왜 써야할까요? - 데절주절 ep.02 [하타요가, 데이브요가스튜디오]
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488 2 years ago 13:39#우스트라아사나 (기본에서 #안타라반다 까지) 접근, 완성
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2964 1 year ago 1:30:10[엔젤요가] 오전요가 수업영상#68 | 안타라반다 부장가사나
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1766 1 year ago 1:35:04[엔젤요가] 오전요가 수업영상 #14 | 안타라반다부장가사나
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1081 4 years ago 1:01[반디] 발모아 드롭백컴업 (안타라반다)
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830 4 years ago 17:48발을 모으는 안타라반다의 효과 [개인수련] Nirodhah Jin
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1101 5 years ago 8:07하타요가 /간다베룬다아사나 /안타라반다 / 후굴 [개인수련] Nirodhah Jin
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459 4 years ago 6:46안타라반다 파당구쉬타다누라 / 안타라반다 라쟈카포타 [개인수련] Nirodhah Jin
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707 4 years ago 4:22하타요가 / 안타라반다 파당구쉬타 다누라아사나 /[개인수련] Nirodhah Jin
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2941 3 months ago 1:38:15[엔젤요가] 밴드를 활용한 안타라반다 감각 알아차리기 | 코나부장가 & 안타라부장가
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691 4 years ago 9:26안타라반다 라자카포타 / 다누라아사나 [개인수련] Nirodhah Jin
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568 4 years ago 8:04안타라반다 라자카포타 /파당구쉬타 다누라아사나 /하타요가 후굴[개인수련] Nirodhah Jin
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602 4 years ago 12:08안타라반다기반을 다지는 카포타아사나 / 기반과 후굴 /집중과주시[개인수련] Nirodhah Jin
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873 4 years ago 10:02안타라반다 파당구쉬타 다누라아사나 / 하타요가 [개인수련] Nirodhah Jin
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1120 4 years ago 3:27안타라반다 후군 /기반의 집중 /드롭백컴업[개인수련] Nirodhah Jin