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어깨운동
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97935 2 дня назад 22:42초고강도 어깨운동(feat.서주성, 신유준)
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489988 1 год назад 16:17[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로
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242201 1 год назад 9:58하루10분! 어깨 근육을 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 10 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)
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4 года назад
1857296 4 года назад 24:32[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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123891 3 недели назад 21:27어깨는 정신 나갈 정도로 해야 커집니다
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![헬스 14년 차.. 몸이 구린 이유를 드디어 알았습니다… | 황철순 어깨 코칭 [몸 좋아 졌음… Ep1]](https://imager.clipsaver.ru/4ajYkPdg5Co/max.jpg)
1 месяц назад
549271 1 месяц назад 29:05헬스 14년 차.. 몸이 구린 이유를 드디어 알았습니다… | 황철순 어깨 코칭 [몸 좋아 졌음… Ep1]
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2145965 3 года назад 6:18어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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2362871 1 год назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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193533 1 год назад 14:08최고의 어깨 운동 티어 리스트 (2026년)
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![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](https://imager.clipsaver.ru/fr-5MKeRfVU/max.jpg)
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3395634 5 лет назад 11:16알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
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197015 2 года назад 6:34🔥어깨 운동 루틴🔥헬스 초보 헬린이 필수 종목 BEST 4
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838378 3 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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2 недели назад
60390 2 недели назад 29:59굵고 짧게 끝내는 어깨운동 | 60분 루틴
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6033926 4 года назад 12:55어깨 운동만 '한' 남자
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326404 2 месяца назад 24:20어깨 운동 진짜 매직입니다.. feat. 황철순
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91493 1 месяц назад 16:20황철순 형님께 어깨운동 배우고 깨달은 점
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492607 1 год назад 12:29새롭게 바꾼 어깨운동 방법들 공유
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2 года назад
519592 2 года назад 25:43피지크 프로는 어깨 운동을 어떻게 할까?
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![Тренировки с гантелями для укрепления плеч [домашняя программа тренировок]](https://imager.clipsaver.ru/ZRNRVXF7IWw/max.jpg)
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33462 11 месяцев назад 5:41Тренировки с гантелями для укрепления плеч [домашняя программа тренировок]
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7372093 3 года назад 6:41🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!