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73282 1 дн. назад 22:42초고강도 어깨운동(feat.서주성, 신유준)
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241864 1 г. назад 9:58하루10분! 어깨 근육을 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 10 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)
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2358216 1 г. назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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54562 6 мес. назад 13:44견갑세팅으로 당신의 어깨는 바뀝니다 (D-7)
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91331 1 мес. назад 16:20황철순 형님께 어깨운동 배우고 깨달은 점
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50754 2 мес. назад 18:38넓은 어깨, 요즘은 이렇게 만듭니다 (최신판)