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어깨운동
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7013 4 дня назад 20:21오랜만에 홍코치님한테 어깨운동 탈탈 털렸습니다
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1050338 2 года назад 10:57직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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![[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동](https://i.ytimg.com/vi/URVOrAxBDq0/mqdefault.jpg)
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1525028 3 года назад 24:32[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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4675162 2 года назад 6:41🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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486869 4 месяца назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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3 месяца назад
41768 3 месяца назад 9:58하루10분! 어깨 근육을 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 10 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)
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7 месяцев назад
91248 7 месяцев назад 25:46어깨 타겟 트레이닝 18세트
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288482 1 год назад 8:03승모근 안쓰는 💪직각어깨 만들기 10분 따라하기
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1791429 3 года назад 7:21Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
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831011 1 год назад 6:30최신 근육활성도 기계로 알아본 가장 효율높은 어깨운동은!? 어깨운동 딱 ‘2가지’만 하면 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동! 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 방법!
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1 год назад
1798294 1 год назад 7:22최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴
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2 года назад
1854570 2 года назад 6:18어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)