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어꺠후면
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68248 3 дня назад 13:13없는 후면을 꽉 차게 만들어주는 어깨루틴
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81 1 день назад 4:47감짱루틴 8일차 등 하체 어깨 복근
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11385 2 года назад 4:09덤벨을 이용한 후면 삼각근(어깨) 운동
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189236 4 месяца назад 12:38'여기' 집중했더니 어깨가 확-! 넓어지기 시작했다...ㄷㄷ [어깨 측면/후면 운동루틴 모음집]
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30939 8 месяцев назад 15:56완벽한 뒷태는 “후면어깨” 까지 / 어깨운동 꿀팁❤️
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53439 2 недели назад 20:32코코넛 어깨를 만드는 법!! 새로운 루틴 - [coconut shoulders routine]
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1541021 3 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..
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131882 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)