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업힐훈련
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47457 4 года назад 6:45국대출신이 알려주는 달리기 꿀훈련! - 언덕훈련 | 업힐 트레이닝 | Hill Training
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6014 6 месяцев назад 8:59우리가 언덕 훈련을 해야하는 이유｜스피드는 근육에서 나온다 #마라톤훈련 #마라톤 #업힐훈련 #다운힐훈련
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1 год назад
17004 1 год назад 9:22#마라톤훈련 언덕훈련은 이렇게 해야합니다
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4 месяца назад
39147 4 месяца назад 10:00자전거 오르막 더 이상 힘들지 않게 타는 방법 | 이것만 보고 따라하세요
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220414 1 год назад 8:03왜! 이걸 몰랐을까! 오르막을 쉽고 편하게 올라가는 방법 (업힐이 힘든 분 보세요)
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75649 1 год назад 11:13당신의 기량을 빠르게 끌어올릴 수 있는 확실한 훈련 Feat. 100%
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13105 7 месяцев назад 4:21초보러너가 시작하기 좋은 훈련 l 업힐 훈련 방법, 주의점
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3326 9 месяцев назад 1:25업힐공략법#힐트레이닝#올림픽공원
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373995 4 года назад 14:21자전거 입문자가 오르막을 훈련하는 방법 | 업힐 훈련
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123049 3 года назад 15:23수원산 세계1위 윤중헌. 영국선수에게 발리다 [오르막 빨리 오르는 그만의 방법 대방출]
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325423 2 года назад 14:39러닝 대회에서 1등을 할 수 있었던 이유 ⎮ 업힐훈련
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27191 8 месяцев назад 4:28이렇게 타면 업힐 진짜 빨라집니다. 오르막 무조건 이렇게 타세요. 기록이 진짜 좋아집니다.
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30697 3 года назад 12:49이 훈련 하고 강해졌어요!업힐 잘 타고 싶다면?하늘/노을공원 훈련 영상
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223766 1 год назад 4:13오르막길 이렇게 타세요! 사이클 전 국가대표가 알려주는 사이클 잘 타는 방법!
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115453 4 года назад 9:05업힐 잘타는 방법 2가지 ( 실내훈련편 )
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21124 9 месяцев назад 15:15유진코치가 알려주는 달리기 꿀팁! (업힐훈련)
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14064 3 года назад 4:50달리기가 빨라지고 싶다면 단계별로 훈련하라 / 언덕을 씹어먹자
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166213 4 года назад 12:43필드에서 업힐 잘타는 방법 !!
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42135 2 года назад 16:02마라톤 완주를 위한 특훈! - 변속주, 업힐 훈련 | 박유진 코치님의 포인트 레슨 (in 인천문학경기장)