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175 8 месяцев назад 8:04Q&A 98 여유심박수와 여유산소섭취량의 개념(추님 질문)
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11372 7 месяцев назад 11:19적절한 운동강도 정하는 방법. 최대심박수, 운동시 목표심박수 계산 공식!
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22027 3 года назад 4:52저강도운동이 지방을빼준다고? x소리지
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248991 4 года назад 7:17달리기 강도 정하기 (유산소에 심박수 활용하기)
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35193 1 год назад 7:02러닝 시작하고 가장 많이 들어본 말 "ZONE2" l 올바른 심박수 측정법 l 최대심박수 l 안정심박수
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1944 3 года назад 3:09최대심박수와 회복심박수를 활용한 체력 평가. 유산소 운동 전 심박수 꼭 확인하고 시작하세요.(ft. exos_XFS)
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9105 4 года назад 4:32[건강톡] 안정시 심박수를 아는 것이 중요한 이유 - 연세대학교 스포츠응용산업학과 전용관 교수
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237 4 года назад 6:37나에게 맞는 과학적 유산소운동 강도 찾기(유산소운동과 심박수)/ 놀고 있는 스마트워치 운동으로 활용하기
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86763 1 год назад 8:22심박수가 너무 높은데? I 심박수가 높은 이유 I 심박수 측정의 비밀 I 러닝 스마트워치
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3728 6 дней назад 8:46심장이 지치고 열받았다면, 심박수를 느리게 조절해서 심장을 휴식하세요!
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590814 5 лет назад 5:27[달리기 강도 설정] 미국스포츠의학회에서 권장하는 나에게 맞는 달리기 강도 설정하기
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12865 4 месяца назад 10:53저강도 달리기 | 최대 심박수 구하는 방법 | 가민 워치 설정 방법 | 심박수 훈련 방법 | 마페톤 이론 훈련 방법
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173 1 год назад 7:53이 '공식'을 알아야, 제대로 운동할 수 있습니다🏃♀️🏃♀️ | 내게 맞는 적절한 운동 강도 계산법!
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1976 4 года назад 6:51[KBS 생로병사의 비밀 출현] - 심박수와 건강 !
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113597 2 года назад 2:15스마트 워치에 나오는 칼로리 소비량과 심박수는 얼마나 정확할까?