Последние добавленные видео:
외회전운동
-
4 years ago
26353 4 years ago 6:56오십견(동결견) 운동 - 막대 외회전 운동의 올바른 방법 (T-bar external rotation)
-
3 years ago
60582 3 years ago 7:44어깨 외회전 제한이 있거나 통증 발생 시 해주면 좋은 근육이완 마사지 & 회전근개 강화운동
-
3 years ago
3195406 3 years ago 10:2410min Improve Your Hip Range of Motion (Back & Knee pain)
-
2 years ago
15140 2 years ago 6:09어깨 관리 총정리 : 4가지 운동을 알려드립니다. 1) 전방거상 2) 외회전 3) 내회전... 다리가 안 좋으시면 누워서 하셔도 됩니다
-
3 years ago
4989218 3 years ago 9:01Just ten minutes a day. Relax your back and knees incrediblyㅣback pain l knee pain
-
2 years ago
330006 2 years ago 1:26랫풀! 풀업! 정답은 외회전 입니다! [어깨충돌 증후군]
-
3 years ago
2062142 3 years ago 4:50셀프 등긁기 가능하게 해주는 기가 막힌 스트레칭 | 팔 뒤로 통증 잡는 어깨 내회전 스트레칭 방법
-
2 years ago
476765 2 years ago 6:45[회전근개 강화 운동] 당신의 회전근개 운동 방법은 잘못되었습니다