ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์๊ฐ-๋น๊ธฐ๋-์ํ์ค
-
6 years ago
12375 6 years ago 40:20[์๊ฐ๋น๊ธฐ๋์ํ์ค] - ๋ฐ์ํ๋ฃจ! ์ฒด๋ ฅ์ด ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ง ์์๋!30๋ถ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ ์ํ์ค! - ์์ฌํ๊ฐ (Ashtanga yoga Primary Beginner Sequence)
-
6 years ago
5096 6 years ago 25:25[์๊ฐ๋น๊ธฐ๋์ํ์ค] - 15๋ถ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ชธํ๊ธฐ!10๋ถ ๋ช ์ ํ ์ฑ์๋ณผ ์๋ฆฌ๋ก ์ข์์์นจ ์์ํ๊ธฐ! - ์์ฌํ๊ฐ (Ashtanga yoga Beginner Sequence)
-
6 years ago
31688 6 years ago 1:01:42[์๊ฐ๋น๊ธฐ๋์ํ์ค] - ์๊ฐ ์๋ จ ๊ฒฝํ์ด ์๋ ์ฌ๋๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๋ ์์ ์ด๋ณด ์ํ์ค! - ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ(Ashtanga yoga)
-
6 years ago
60053 6 years ago 56:16[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - 1์๊ฐ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ ์ํ์ค! - ์์ฌํ๊ฐ ํ๋ผ์ด๋จธ๋ฆฌ(Ashtanga Primary Sequence)
-
7 years ago
4821 7 years ago 31:16[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - ์๊ฐ ์ด๋ณด์๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์๋ 30๋ถ ์์ฌํ๊ฐ(Ashtanga Yoga)
-
7 years ago
8139 7 years ago 12:08[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - ์ด๊นจ๊ฐ ์ํ ๋ถ๋ค์ ์ํ 10๋ถ ์์ฌํ๊ฐ ์ํ์ค!(Ashtanga)
-
7 years ago
84047 7 years ago 23:57[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - ์๊ฑด ํ์ฐธ! ๊ฒ๋๊ฒ ๋๋๋ 25๋ถ ์์ฌํ๊ฐ ์ํ์ค! ์์ฌํ๊ฐ(Ashtanga Sequence)
-
6 years ago
11838 6 years ago 26:04[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - 25๋ถ ์ํ์ค์ ์ฝ์ง ์์ ๋์ด๋์ ๊ฐ๋! ๋น์ผ์ฌ ์ต์ ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก - ์์ฌํ๊ฐ(Ashtanga Sequence)
-
6 years ago
4213 6 years ago 9:33[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - ๋ช ์ ์ด๋ณด์๋ค์ ์ํ ์ก๋ ์ ์์ ๋ ๋ฒ! ์์ฌํ๊ฐ ๋ช ์(Ashtanga Meditation)
-
Streamed 1 day ago
227 Streamed 1 day ago 13:2610-Minute Beginner Ashtanga Yoga Flow for Busy Days
-
7 years ago
3198 7 years ago 17:30[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ด๋ณด์ ์์ฌํ๊ฐ ์ํ์ค! ํธํก์ ์ต์ํด์ง๊ธฐ(Ashtanga Yoga)
-
7 years ago
3293 7 years ago 13:40[์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค] - ์นจ๋์์ ๋์ค๊ธฐ ์ซ์ ๋ , ์ ๊นจ๊ธฐ ์ํ์ค! ์คํธ๋ ์นญ(Stretching)
-
4 years ago
233 4 years ago 7:10[๋ชจ๋์๊ฐ][๋ชจ๋ํ๋ผ์์๊ฐ] 2๋ฐฐ์! ํ๋ผ์์๊ฐ ๋น๊ธฐ๋ ์ํ์ค๋ก ์์นจ์ ์ด์ด๋ดค์ด์^^
-
5 years ago
37690 5 years ago 54:04[์๊ฐ ์ํ์ค]๊ฒจ์ธ์๋ ๋์ ํ๋ฆด ์ ์๋ค!๋ ์ญ์ญ ๋น๊ธฐ๋ ์์ฌํ๊ฐ 50๋ถ ์์ !
-
3 years ago
1610 3 years ago 59:23๋น๊ธฐ๋๋ถํฐ ์ค๊ธ์๊น์ง ๋๊ตฌ๋ ํ ์ ์๋ 1์๊ฐ ์๊ฐ | ํ์์ ์ธ ์์ง์์ ์ํ ํ์๊ฐ