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요가-유연성
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108856 8 месяцев назад 38:45유연한 몸을 위한 스트레칭 요가 | 유연성 늘리기, 전신 요가 스트레칭
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5 лет назад
1366306 5 лет назад 12:28하루 10분 유연성 늘리기 따라해보세요 | 뻣뻣한 몸이 유연해지는 스트레칭
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1 год назад
222702 1 год назад 26:38누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기
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![[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가](https://i.ytimg.com/vi/jNPMHcNfS9w/mqdefault.jpg)
4 года назад
180646 4 года назад 44:53[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가
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3 года назад
40634 3 года назад 22:28꾸준하게 해보세요, 부족한 유연성이 향상될 겁니다! | 20분 요가 | 요가소년 407
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2 года назад
233313 2 года назад 15:2510분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기
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![[요가의 기초] - 왜 이렇게 실력이 늘지 않을까?얼마나 해야 유연해질까?실력이 늘지 않는 이유와 빨리 유연해지는 방법 - 아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga)](https://i.ytimg.com/vi/zoZRDwydjIE/mqdefault.jpg)
5 лет назад
66873 5 лет назад 12:01[요가의 기초] - 왜 이렇게 실력이 늘지 않을까?얼마나 해야 유연해질까?실력이 늘지 않는 이유와 빨리 유연해지는 방법 - 아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga)
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![[서리요가#525]근력과 유연성을 모두 키워주는 35분 전신요가 /전신운동](https://i.ytimg.com/vi/IVolxqcg-14/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
42078 11 месяцев назад 35:24[서리요가#525]근력과 유연성을 모두 키워주는 35분 전신요가 /전신운동
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8 месяцев назад
281732 8 месяцев назад 24:13어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭
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![[서리요가#560] 전신 유연성 향상을 위한 37분 요가 / 척추부터 골반까지](https://i.ytimg.com/vi/xoVVBb-ZnzA/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
23550 7 месяцев назад 37:28[서리요가#560] 전신 유연성 향상을 위한 37분 요가 / 척추부터 골반까지
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![[서리요가#275] 근력과 유연성 다 들어있는 40분 요가/코어강화,빈야사요가](https://i.ytimg.com/vi/dyLidUPRkRc/mqdefault.jpg)
3 года назад
99536 3 года назад 40:03[서리요가#275] 근력과 유연성 다 들어있는 40분 요가/코어강화,빈야사요가
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1 год назад
5036909 1 год назад 10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
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4 года назад
177965 4 года назад 12:03매일 10분, 쉽게 따라하는 전신요가 스트레칭 | 초보 전신 유연성 운동
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5 лет назад
208355 5 лет назад 55:53(요가은) 땀송골 1시간 초보자 요가 / 유연성, 근력, 균형감각 향상