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555781 4 года назад 15:53꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기
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![[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !](https://i.ytimg.com/vi/1W9gMxLoW6Q/mqdefault.jpg)
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5337619 5 лет назад 24:23[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
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4 года назад
1800923 4 года назад 37:19[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨
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2042014 1 год назад 22:19하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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4 года назад
1069627 4 года назад 35:13[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세
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3434560 4 года назад 23:06요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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373192 3 года назад 48:53시니어요가 (6회) || 전신운동
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308581 1 год назад 58:07발리 요가원에서 1시간 풀 시퀀스 | 빈야사 요가, 60분 전신 스트레칭
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298 2 дня назад 47:01다양하게 반가부좌 접근하기 | 하타요가 45분 | 중급수련
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124607 6 месяцев назад 42:17매일하기 좋은 데일리 하타요가 | 전신요가, 요가 스트레칭
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60853 4 года назад 16:0315분 땀나는 스트레칭! 중급요가동작 | 균형 요가, 파워요가 동작
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1743034 2 года назад 18:09매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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853863 6 лет назад 17:19뱃살, 옆구리살 빼주는 최고의 요가 동작 (다이어트 요가)
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225011 5 месяцев назад 24:13어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭
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304626 5 лет назад 43:49힐링요가 1회 집에서 하는 요가 초보자를 위한 요가 #홈요가 #집에서 하는 요가
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65370 4 месяца назад 57:38치앙마이 요가원에서 1시간 풀 시퀀스 | 홈요가, 빈야사 요가, 60분 전신 스트레칭
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108211 10 месяцев назад 53:19전신을 모두 사용하는 50분 요가 | 전신 스트레칭, 빈야사 요가, 중급요가
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2263205 5 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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332945 4 года назад 9:32서서하는 스트레칭, 매트없이 간단한 요가동작