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운동-루틴
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![[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴](https://i.ytimg.com/vi/zruKSHfD7b4/mqdefault.jpg)
1 год назад
2020641 1 год назад 19:20[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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1 год назад
437983 1 год назад 7:11몸 좋은 사람들이 3분할만 하는 이유!? (일반인 운동 루틴, 근육, 근성장 운동루틴)
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2 года назад
1226709 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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1 день назад
723 1 день назад 21:59남자의 강해보이는 몸 루틴!#오운완#벌크업#내추럴#헬스루틴#운동브이로그#운동하는남자#상체운동 #체력강화 #등운동 #어깨운동 #인클라인 #복근운동#기능성트레이닝 #운동루틴#헬스
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![와...르세라핌이 ‘이 동작’으로 살을 뺐구나....[극강의 9분 전신운동]](https://i.ytimg.com/vi/N7W4mvOyxIk/mqdefault.jpg)
2 года назад
3293496 2 года назад 12:43와...르세라핌이 ‘이 동작’으로 살을 뺐구나....[극강의 9분 전신운동]
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9 месяцев назад
244605 9 месяцев назад 4:292분할? 3분할? 운동은 무조건 횟수가 중요합니다! (일반인을 위한 운동루틴, 분할법)
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9 месяцев назад
165569 9 месяцев назад 6:00'2분할 운동 루틴', 바쁜 직장인, 학생들을 위한 최적의 분할법
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![겁먹고 눈치 보느라 헬스장이 두려운 통통녀&헬린이를 위한 웨이트 입문 루틴🔥 [준비물 / 운동복 / 기구 사용법 / 헬스장 매너까지]](https://i.ytimg.com/vi/nDXyWsKt9E4/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
267716 11 месяцев назад 33:46겁먹고 눈치 보느라 헬스장이 두려운 통통녀&헬린이를 위한 웨이트 입문 루틴🔥 [준비물 / 운동복 / 기구 사용법 / 헬스장 매너까지]
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2 года назад
1615558 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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2 года назад
341759 2 года назад 3:29운동을 분할하는 근본적인 이유
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2 года назад
199044 2 года назад 8:25【운동루틴】 이렇게 하면 '무조건' 몸 좋아집니다. 과학적으로 운동루틴 짜는법(분할법, 세트수, 무게, 휴식, 종류)