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운동슌서
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693659 6 месяцев назад 4:54'근육량'을 가장 효과적으로 늘리는 '운동 순서'가 개발되었습니다
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4 года назад
1184115 4 года назад 3:45과학을 모조리 때려 박은 근성장을 위한 운동 순서 [운동 또 하러감 주의]
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2 месяца назад
738841 2 месяца назад 12:56너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
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1288872 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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173828 1 год назад 7:15근육이 2배 더 빨리 크는 6단계 운동 순서
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50869 4 года назад 4:00근력운동에도 운동순서가 있다? 효율적인 근력 운동 순서
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474956 2 месяца назад 24:40🍯꿀팁 대방출🍯"헬스장이 처음이라면 다섯가지만 해보세요!" 63세 몸짱이 알려주는 사라진 근력 되찾는 법!!
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2 года назад
3586915 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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5 лет назад
633317 5 лет назад 6:35[자막] 헬스장 운동순서 정해드림. 런닝머신 먼저? 스트레칭먼저? 유산소운동 먼저? 무산소운동 먼저?