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1647571 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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130 4 года назад 2:20주목※ 박준규 표 혈관 건강에 좋은 [까치발 운동] 하우스(HOWs) 65회
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200662 2 года назад 8:25【운동루틴】 이렇게 하면 '무조건' 몸 좋아집니다. 과학적으로 운동루틴 짜는법(분할법, 세트수, 무게, 휴식, 종류)
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78211 8 месяцев назад 20:04【등 루틴】 5가지로 끝내는 헬스장 근육운동! 루틴표 대로 따라하세요🔥
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4967979 2 года назад 10:04다이어트할때 하는 모든 운동들 l 여자 헬스장 루틴(종목,세트수,쉬는시간)
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2157 9 лет назад 2:57물통 이용해 어깨 펴고 팔살 빼는 정아름표 운동 (수요일N스타일) @좋은아침 4686회 20150909
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935861 3 года назад 10:07다이어트용 헬스장 기구운동 순서와 횟수! 루틴표 공개 [초보자용]
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224 3 года назад 3:28한인수 부부의 허벅지 근육 비교? ★한인수 표 모닝 운동 루틴★ MBN 211220 방송
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