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위빠사나
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생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상
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사마타 위빠사나, 깨달음의 길을 걷다: 정신과 전문의가 안내하는 명상 세계 | 명상은 과학이다 (전현수 박사)
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30분 호흡명상 함께하기 ㅣ 혜안스님
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[3분 법문] 잘못 알고 있는 위빠사나 _홍익학당
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심신건강 명상 - 관조명상 위빠사나 (20분)
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마음공부 - 명상의 종류, 명상의 개념정리 , 위빠사나, 사마타ㅣ스타씨드
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이것이 참된 위빠사나 수행이다. 관찰만 하지 말고 맘껏 즐겨라!
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