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유연성-기르는-요가
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246512 1 year ago 26:38누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기
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1386636 5 years ago 12:28하루 10분 유연성 늘리기 따라해보세요 | 뻣뻣한 몸이 유연해지는 스트레칭
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116795 11 months ago 38:45유연한 몸을 위한 스트레칭 요가 | 유연성 늘리기, 전신 요가 스트레칭
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127037 4 years ago 32:31기초체력 기르는 요가 | 근력 ・ 유연성 ・ 지구력 향상을 동시에 👊🏻
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74 1 day ago 1:54비파리타 단다 아사나 연습 (가슴과 어깨를 열어보아요~)
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246503 2 years ago 15:2510분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기
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180125 5 years ago 12:03매일 10분, 쉽게 따라하는 전신요가 스트레칭 | 초보 전신 유연성 운동
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69793 2 years ago 45:19힘과 유연성을 모두 기르는 요가 | 코어강화, 하체 유연성 | 중급 빈야사 요가
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183047 5 years ago 44:53[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가
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1657511 4 years ago 15:17🔥이번생에 다리찢기🔥 세상 가장 쉽게 일자 스트레칭 되는 비법 대공개 + 골반교정
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17127 2 years ago 38:57💎월요일 운동💎 하루 30분 유연성 늘리기 l 뻣뻣하다면 시작하세요 l 관절을 안전하게 잡아주는 가동성근력 키우기