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의자체조
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![[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자](https://imager.clipsaver.ru/rapHBNMudKs/max.jpg)
3 года назад
755114 3 года назад 4:04[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자
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![[💃의자체조🪑]🎵평행선🎤 - 문희옥｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강 #시니어 #평행선 #문희옥 #Senior #dance #Seniordance](https://imager.clipsaver.ru/Hy2Vs8HhUkE/max.jpg)
1 год назад
100886 1 год назад 3:18[💃의자체조🪑]🎵평행선🎤 - 문희옥｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강 #시니어 #평행선 #문희옥 #Senior #dance #Seniordance
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6 лет назад
529171 6 лет назад 7:11앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기
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11 лет назад
337146 11 лет назад 3:11건강도시부산 척추체조_의자 안무
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8 месяцев назад
51383 8 месяцев назад 29:52🎼30분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리 BEST9🪑｜실버체조｜시니어체조｜댄스체조 #평행선 #홍시 #강원도아리랑 #풍악을울려라 #트위스트고고 #살리고 #오라버니 #얼쑤 #좋아좋아
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6 лет назад
274258 6 лет назад 19:29치매예방체초- 20분 의자운동프로그램(Non atop)
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5 лет назад
893935 5 лет назад 9:30슬기로운 온라인 개학 생활/의자를 이용한 집중력 향상 운동
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![[의자체조] 짠짜라 (장윤정) - 의정부시생활체육지도자](https://imager.clipsaver.ru/Cbr2IIhSESw/max.jpg)
3 года назад
839399 3 года назад 3:11[의자체조] 짠짜라 (장윤정) - 의정부시생활체육지도자
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![[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자](https://imager.clipsaver.ru/MP6AZXtbu1c/max.jpg)
3 года назад
358926 3 года назад 4:35[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자
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11 месяцев назад
79460 11 месяцев назад 15:44🎼15분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리2🪑 연속운동 - ｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강 #강원도아리랑 #멋진인생 #제비처럼 #오라버니 #좋아좋아
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3 года назад
142396 3 года назад 3:18봄맞이 어르신 건강체조🌱 '사랑의 트위스트' 의자에 앉아서 한 번씩만 따라하시면 건강에 큰 도움이 된답니다.
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4 года назад
175719 4 года назад 11:55🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조
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![[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자](https://imager.clipsaver.ru/8BKzGeJ0JOw/max.jpg)
5 лет назад
185542 5 лет назад 26:39[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자
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1 год назад
236501 1 год назад 12:35🎼15분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리🪑 연속운동 - ｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강 #평행선 #꽃나비사랑 #어부바 #풍악을울려라
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![[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자](https://imager.clipsaver.ru/OeSu7dPiBtQ/max.jpg)
3 года назад
902136 3 года назад 3:35[의자체조] 보약같은 친구(진시몬) - 의정부시생활체육지도자
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![[의자체조] 산다는 건(홍진영) - 의정부시생활체육지도자](https://imager.clipsaver.ru/c-Y_jJmbioU/max.jpg)
4 года назад
138833 4 года назад 3:28[의자체조] 산다는 건(홍진영) - 의정부시생활체육지도자
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4 года назад
188330 4 года назад 21:53의자에앉아서하는체조♡20분연속운동
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117975 10 месяцев назад 18:52🎼 청춘유치원 🎼 | 의자체조 모음 3 | 또 만났네요 | 섬마을 선생님 | 선창 | 울고넘는 박달재 | 18세 순이 | 맞다 맞다 니 말이 맞다 | 건강체조 | 의자체조
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3 года назад
153270 3 года назад 8:39앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화