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207529 1 год назад 14:25이두 운동의 모든 운동 정보[영상 한편으로 이두 기능 마스터 가능]
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133603 9 месяцев назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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2277840 4 года назад 7:56Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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73 20 часов назад 40:24"3주 맨몸운동 → 헬스장 복귀 브이로그 (근손실 극복기)"👉(타임라인O)🚨 헬스장 오랜만? 그런 건 없고요, 오늘 부쉈습니다
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377842 2 месяца назад 22:07가시 팔을 두껍게 만들어 준 팔운동 6가지
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298881 1 год назад 8:50두껍고 굵은 팔 만드는 최고의 삼두+이두 운동 6가지
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970991 2 года назад 6:48팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)