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이두포탈
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5 месяцев назад
84491 5 месяцев назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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1 год назад
68438 1 год назад 5:04과학적으로 알아보는 지금까지 이두가 커지지 않은 이유│근육활성도로 알아본 가장 효율 높은 이두 운동│'굵은 팔' 만드는 최고의 방법!
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![이두 운동의 모든 운동 정보[영상 한편으로 이두 기능 마스터 가능]](https://i.ytimg.com/vi/l2NkQSNB7PM/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
186686 11 месяцев назад 14:25이두 운동의 모든 운동 정보[영상 한편으로 이두 기능 마스터 가능]
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2 года назад
284531 2 года назад 10:49"이 생각"으로 해야 이두가 엄청 커집니다!
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2 месяца назад
266657 2 месяца назад 13:37강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동
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1 год назад
114446 1 год назад 7:05【암컬】 팔 두꺼워지는 운동? 그런 거 있습니다. 팔근육 이두/삼두 세분화 방법 feat.김강민
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1 год назад
40486 1 год назад 8:08팔(이두)ㅣ이렇게 하면 더 클수 있습니다!