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일찍자는습관
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![[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/Ja2bjDgOfTI/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
269117 7 месяцев назад 19:44[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립
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4 месяца назад
69261 4 месяца назад 2:43"어제 늦게 자서 늦잠 자는 게 아닙니다." 아침 일찍 일어나는 방법.
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4 года назад
323800 4 года назад 10:59아침에 일찍 일어나는 방법 - 의지보다 습관이 중요, 생활 루틴, 취침 전 준비, 알람의 조합
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![[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴](https://i.ytimg.com/vi/XNb2Q1z2Vf8/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
1950195 7 месяцев назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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1 год назад
4375 1 год назад 6:0998화. 일찍 자고 일찍 깨면 인생이 바뀝니다.!!!
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![85화. [미라클모닝] 아침에 일찍 일어나는 가장 효과적인 방법](https://i.ytimg.com/vi/0qLn0hvPRsY/mqdefault.jpg)
1 год назад
19585 1 год назад 5:2285화. [미라클모닝] 아침에 일찍 일어나는 가장 효과적인 방법
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![일찍자는 습관을 한결같이 실천한 결과 공유해요. 미라클 베드타임으로 아이 학습습관, 부모자녀관계 모두 해결하세요. [딸과 엄마 편]](https://i.ytimg.com/vi/q25BKLTSAQU/mqdefault.jpg)
4 года назад
3336 4 года назад 8:45일찍자는 습관을 한결같이 실천한 결과 공유해요. 미라클 베드타임으로 아이 학습습관, 부모자녀관계 모두 해결하세요. [딸과 엄마 편]
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2 года назад
552379 2 года назад 4:11잠은 왜 자야 할까? | 🥱 헉! 잠을 안 잤더니! | 새근새근 쿨쿨 💤 vs. 잠 자기 싫어요 | 큐리큐리송 | 호기심동요 | 주니토니 | JunyTony
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1 год назад
1046642 1 год назад 16:45서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)
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1 год назад
389 1 год назад 2:06살 안 찌는 사소하지만 중요한 습관들2 - 일찍 잠자기
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5 лет назад
46525 5 лет назад 8:481년 동안 밤11시 이전에 수면 잠을 잤을때 나타난 놀라운 신체의 변화들
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2 года назад
948461 2 года назад 32:21잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수
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10 месяцев назад
79733 10 месяцев назад 1:02:40뽀로로의 올바른 생활습관 | 일찍 자고 일찍 일어나요! | 뽀로로 이야기 | 습관동화
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![[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/r24-W-axqeY/mqdefault.jpg)
1 год назад
109660 1 год назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
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7 лет назад
399246 7 лет назад 4:05일찍자요|생활습관동화|Animation|어린이 건강|