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자덕
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1987934 4 года назад 30:19회사누나 이프로그램으로 6키로 빠졌어요. 30분 자전거 프로그램(30초 빠르게, 30초 천천히)
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2175741 5 лет назад 20:31체지방 박살 내는 실내 자전거 프로그램 20분용 (20초 빠르게, 30초 천천히)
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3709331 6 лет назад 44:02한달 5kg 빠지는 실내자전거 운동 프로그램/ 앉아서 따라만 하면 됩니다 /Indoor Bicycle Exercise Program Loses 5kg a month(Sub)
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285632 4 года назад 40:37내장지방 녹아내리는 인터벌 프로그램 40분용(40초 빠르게 1분 천천히)
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234838 3 года назад 45:261년을 연구한 효과만점 / 실내자전거 프로그램 45분용
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692085 5 лет назад 40:36지방 활활 태우는 실내자전거 프로그램 40 인터벌 (20초 빠르게, 30초 천천히)
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147005 3 года назад 33:25제대로 하면 살이 쏙쏙 빠지는 미친 인터벌 33분용 (30초 빠르게, 20초 천천히)
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241624 5 лет назад 35:34땀으로 샤워하는 실내자전거 프로그램 50인터벌(20초 빠르게, 10초 천천히)
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77158 3 года назад 40:21쉽고, 확실하게 5키로 빼는 실내자전거 프로그램 40분용(100RPM +110RPM)
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312632 5 лет назад 10:43딱 10분 , 자전거 인터벌 훈련 프로그램
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981616 5 лет назад 30:37지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 운동 프로그램 30분용 / (20초 빠르게, 30초 천천히)
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97435 4 года назад 40:27초보자용 하체비만 탈출 페달링 프로그램 40분용 (90RPM X 3)
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184561 4 года назад 30:29한달 4키로 빠지는 , 페달링 프로그램 (90RPM 30분용)
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247880 2 года назад 30:28한달 4Kg 감량 실내자전거 인터벌 프로그램 30분용 (20초 빠르게/60초 천천히)
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221733 5 лет назад 50:53시청자가 극찬한 완전 살빠지는 실내자전거 프로그램 50분용 ( 인터벌 + 페달링)
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318030 5 лет назад 30:34지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 프로그램 30분용 5탄(1분 빠르게, 1분 천천히)
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314134 4 года назад 35:293주만에 - 5키로 보장하는 인터벌 프로그램 35분용(20초 빠르게, 30초 천천히 +30초빠르게 40초 천천히 X2)