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자덕
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1683567 3 года назад 30:19회사누나 이프로그램으로 6키로 빠졌어요. 30분 자전거 프로그램(30초 빠르게, 30초 천천히)
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202728 4 года назад 50:53시청자가 극찬한 완전 살빠지는 실내자전거 프로그램 50분용 ( 인터벌 + 페달링)
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3490181 5 лет назад 44:02한달 5kg 빠지는 실내자전거 운동 프로그램/ 앉아서 따라만 하면 됩니다 /Indoor Bicycle Exercise Program Loses 5kg a month(Sub)
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284606 4 года назад 20:36딱 20분 허벅지 불타는 자전거 프로그램(30초 빠르게, 20초 천천히)
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891945 4 года назад 30:37지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 운동 프로그램 30분용 / (20초 빠르게, 30초 천천히)
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638176 4 года назад 40:36지방 활활 태우는 실내자전거 프로그램 40 인터벌 (20초 빠르게, 30초 천천히)
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1968258 4 года назад 20:31체지방 박살 내는 실내 자전거 프로그램 20분용 (20초 빠르게, 30초 천천히)
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228856 3 года назад 40:37내장지방 녹아내리는 인터벌 프로그램 40분용(40초 빠르게 1분 천천히)
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278417 3 года назад 35:293주만에 - 5키로 보장하는 인터벌 프로그램 35분용(20초 빠르게, 30초 천천히 +30초빠르게 40초 천천히 X2)
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202051 2 года назад 45:261년을 연구한 효과만점 / 실내자전거 프로그램 45분용
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65632 3 года назад 45:33땀으로 옷이 젖는 자전거 프로그램 45분용 페달링 훈련 90,100,110 RPM X 2
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291125 4 года назад 30:34지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 프로그램 30분용 5탄(1분 빠르게, 1분 천천히)
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164907 3 года назад 30:29한달 4키로 빠지는 , 페달링 프로그램 (90RPM 30분용)