ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
์๋น๋ช ์
-
3 years ago
66267 3 years ago 11:54[์ ๋ชฉ์ค๋์ ํ๋ฃจ๋ช ์] ์๊พธ๋ง ๋น๋ํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋์ ๋ง๋ฌ์ ๋ / ์๋น๋ช ์
-
Streamed 2 years ago
157195 Streamed 2 years ago 29:13์๋ฉด์ ๋ ๋ช ์ 22 - ๋ฉ๋ฐ(metta) ๋ช ์ (Loving-kindness meditation)
-
7 years ago
715509 7 years ago 52:57The Chant of Metta Imee Ooi / ์๋น์ก(้ ), ์๋น๋ช ์ ์ํ (Pฤli / Kor)
-
5 years ago
119232 5 years ago 22:41๋ฒ์์ค๋์ ์๋น๋ช ์(์ค์ต) ์ ๋๋ช ์, ๋ค์ผ๋ฉด์ ๋ฐ๋ผํ๋ ์์ ๋ช ์ ์ค์ต
-
3 years ago
69554 3 years ago 7:58๋๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ ์ฐ์ต ์์ ๋ช ์ | ๋ง๋ณด ๋ชจ๋ ๋ฃจํด
-
4 years ago
106268 4 years ago 27:31๋ฌดํํ ์ฌ๋์ ์๋์ง๋ฅผ ๋๋๋ ํต๋ ๋ช ์ / guided by ์ ๋ชฉ์ค๋
-
4 years ago
6140 4 years ago 8:03๋๋ฅผ ์ํ ์๋น ๋ช ์ | ์์ ์ ์ฌ๋๊ณผ ์ฐ๋ฏผ์ ๋ง์์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ๋ณด๊ธฐ(8๋ถ)
-
1 day ago
1454 1 day ago 2:59๋ฏธ์ ๋์ ์ฌ๋์! ๋ถ์ฒ๋์ '์๋น ๋ช ์'์ผ๋ก ๋๋ ๋จ๋ ํ๋ณตํด์ง๋ ๋น๋ฐ๏ฝํ๋ง ๋ญ๋ ๏ฝ๋ง์์์๊ฐ๏ฝ#ํ๋ง์ค๋์ค #๋ง์์น์ #๋ถ์ฒ๋๋ง์ #๋ช ์ #๋ง์
-
5 years ago
217368 5 years ago 48:14๋ง์์ด ํ๋ค ๋ ์ฒ์ฒํ ํ๋ 108๋ฐฐ | ์ง์์ ํ๋ ๋ฐฑํ๋ฐฐ | ์ ๋ช ์ #๋ฐฑํ์๋น๋ช ์ #๋ฐฑํ๋ฐฐ #108๋ฐฐ
-
2 years ago
7312 2 years ago 15:34์์ ์ ํฅํ ์๋น๋ช ์_์ฉ์์ค๋ ๊ฐ์ด๋๋ช ์
-
6 years ago
10847 6 years ago 12:11100๋ฒ์ ๋ค์ด๋ ์ข์ ์๋น ๋ช ์ MBSR
-
11 months ago
3274 11 months ago 5:13[ํ๋ฃจ ์ ๊น 5๋ถ๋ช ์ ] ํ๋ค๊ณ ์ง์น ๋์ ๋ด ๋ง์์ ๊ฐ๊พธ๊ณ ๋๋ณด๋ ์๋น๋ช ์ (๋ชฉ์๋ฆฌ:ํ์ฃผ์ค๋)
-
Streamed 2 years ago
290659 Streamed 2 years ago 25:51์๋ฉด์ ๋ ๋ช ์15 - ์๊ธฐ์ฐ๋ฏผ ๋ช ์ (Self-Compassion Meditation)
-
8 months ago
2295 8 months ago 1:25:41[๊ธธ์์ฌ ๋ถ๊ต๋ํ ์๋ง๊ฐ์] 24๊ฐ ์๋น๋ช ์ 1 - ๋ง๊ฐ์ค๋ (2024.10.08)
-
9 months ago
203624 9 months ago 16:15๋ง์์ ์ ๋๋ก ์ ๋ฆฌํ์๏ฝ๋ง์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ง๋๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ํ๋ํ๋๋ผ ์ง์น ๋์ ๋ง์์ ๋ช ์์ ํตํด ํ๋ณตํ์ ๏ฝํด๋์คe๏ฝ์๊ณ e์ฆ
-
5 years ago
55717 5 years ago 51:29๋ฒ์์ค๋์ ์๋น๋ช ์(๊ฐ์), ์๋น๋ช ์์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? (์์นจ ๋ช ์, ํ๋ณต ๋ช ์, ์๋ฉด ๋ช ์, ์ฌ๋ ๋ช ์)
-
5 months ago
2386 5 months ago 15:59[ENG] Day18 ๐ง๐ปโ๏ธ ์ธ์ ๋ชจ๋ ์กด์ฌ๊ฐ ํ๋ณตํ๊ณ ํํ๋กญ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ฐ๋๋๋ค / ์๋น๋ช ์ 15๋ถ๋ช ์ / ๋ด๋ฉด์ ํํ๋ฅผ ์งํค๋์๋น์ ํ์ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ์ฌ๋์ ํ์ฐ์๋๋ค.
-
12 years ago
2700 12 years ago 6:18๋ถ๊ต๋ฐฉ์ก - ๋ถ๋ฏผ์ค๋๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ๋ช ์ " ์๋น๋ช ์ "