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잘달리는법
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1 год назад
233931 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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7 месяцев назад
1991422 7 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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4 года назад
116254 4 года назад 14:5750m 달리기 잘하는 법/스타트 하는법/데쉬 질주 하는법/피니쉬 하는법/달리기 훈련 하는법 이 영상에 모두 담았습니다
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5 лет назад
885891 5 лет назад 10:03초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)
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2 дня назад
308 2 дня назад 4:53[러닝드릴 2주차] 착지 충격 줄이고 무릎 통증 없애는 '이것' | 러닝 자세 교정 훈련
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2 года назад
390057 2 года назад 2:35달리기 빨라지는 단 두가지 비법! 달리기 기록단축방법｜달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 잘하는 방법