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장골근
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12085 2 года назад 3:18가장 기본적인 근육 장골근 훈련
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3 месяца назад
506 3 месяца назад 4:00장골근(장요근) 활성화 운동_저강도
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17478 3 года назад 8:59장골근 활성화... 재활운동의 부하를 올리지 못하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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4 года назад
18944 4 года назад 6:40고관절이 찝히고 아프면 어떻게 해야할까요? | 장골근 촉진법 | 힐링무브 | 자세움직임전문가
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2 года назад
6723 2 года назад 5:26책상다리로 인한 골반통증 해결을 위한 운동(장골근) #장요근, #장골근, #책상다리, #골반통증 #허리통증
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![[ENG] 11. 시원하게 골반 풀어주는 장골근 (장요근) 스트레칭 및 활성화 피봇 운동 Pivot exercise to stretch the Iliopsoas(iliac)](https://i.ytimg.com/vi/j114ZlqZ9f0/mqdefault.jpg)
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5228 3 года назад 3:24[ENG] 11. 시원하게 골반 풀어주는 장골근 (장요근) 스트레칭 및 활성화 피봇 운동 Pivot exercise to stretch the Iliopsoas(iliac)
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1 год назад
817 1 год назад 1:35#장요근 은 #장골근 #요근과 합친말인데요 다리(소전자)를 올리는 기능말고는 전혀 다른 근육입니다 내회전 외회전 요추와 장골의 움직임등 전혀 다른 기능입니다
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2 года назад
1290 2 года назад 2:52장골근 근육검사 해결방법!! ( 앉아서 일할때 허리통증🙋🏻♂️ ,잠을 태아자세처럼 잔다🙋🏼♀️, 특히 임신 후 위와 같은 증상들이 빈번하다 🙋🏻♀️)
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18015 5 лет назад 7:25장요근을 제대로 못 쓰면 어떤 문제가 생길까? 허리통증의 원인. 신경외과 전문의 남준록 원장
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3 года назад
206 3 года назад 1:18Iilacus muscle stretching/장골근/허리가 안 펴지는 사람에게 필요한 기능적 스트레칭 중 하나/PLAY X 플네시모(움직임을 통한 신경/척추안정화)
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4 года назад
672 4 года назад 1:442020년 4월 2일 허리통증 유발하는 고관절 굴곡근 (장요근, 장골근) 치료방법 교육 - 광화문 도수치료 연세공감마취통증의학과의원
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1 год назад
7285 1 год назад 13:22기능 재활 치료 시, 근육 사용 시 나타나는 자극감을 최우선으로 생각하면 안되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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2 года назад
7067 2 года назад 11:43재활운동 초기에 직접 큐를 사용할 때 발생하는 문제점.