Последние добавленные видео:
장요근-강화
-
10 лет назад
131408 10 лет назад 1:09굽은 허리를 펴주는 장요근 강화 운동 닥터의 승부 142회
-
2 года назад
23042 2 года назад 4:26무릎이 버티지 못하면 '장요근'이 약해져있는 상태다?! 장요근 강화 운동은?! | 나는 몸신이다 364 회
-
3 года назад
560274 3 года назад 5:31여러분이 그렇게 궁금해하신, 척추 코어 근육 ‘장요근’ 강화 운동법 - 이경석의 척추88 #79
-
10 месяцев назад
251777 10 месяцев назад 6:00장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
-
3 года назад
1115222 3 года назад 5:48'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동 핵심 2가지
-
3 года назад
139549 3 года назад 18:13하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) #허리통증운동 #허리통증스트레칭 #허리아플때하는운동 #허리강화운동 #장요근운동 #장요근스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용
-
1 год назад
31329 1 год назад 16:38정상적인 요추전만을 만들어 허리디스크를 낫게하는 장요근 강화운동
-
![[절대고수]죽어도 잘 안빠지는'뱃살'가장 빨리 빼는 최고의 운동'이 운동'만 하세요!](https://i.ytimg.com/vi/-PUze88faeA/mqdefault.jpg)
21 час назад
419 21 час назад 10:06[절대고수]죽어도 잘 안빠지는'뱃살'가장 빨리 빼는 최고의 운동'이 운동'만 하세요! "AB슬라이드"|정확한 자세|꿀팁|내장지방|똥배|중년뱃살|식스팩|코어강화|효과100%보장|👍
-
1 год назад
22935 1 год назад 6:03허리 아플때 운동 ! 장요근 강화운동 5가지 알려드립니다
-
4 года назад
202388 4 года назад 8:43장요근 스트레칭 보단 강화운동! 허리강화 올바른 자세 유지를 위한 장요근 강화운동
-
3 года назад
21912 3 года назад 10:12'장요근 강화운동' '스트레칭' 어떤 경우에 어떤 운동이 필요한지 알려드립니다
-
2 года назад
3081881 2 года назад 11:26하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결
-
3 года назад
82357 3 года назад 7:45허리, 골반의 안정성을 만드는 장요근 운동 (골반후방경사, 일자허리, 허리디스크)
-
2 года назад
315290 2 года назад 8:33하루 한 번🧘♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과
-
3 года назад
33698 3 года назад 5:02일자허리 지속적인 허리통증이 있다면 장요근 강화 운동을 하세요!일산 주엽소나무한의원
-
1 год назад
8619 1 год назад 14:17'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동과 스트레칭✔
-
1 год назад
13759 1 год назад 5:42허리통증을 없애주는 핵심 코어근육 장요근 강화운동