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378120 3 года назад 20:18체력없을때 따라할수있는 저강도 전신 유산소 | 생리 중 운동, 무릎통증 X, 노 점핑
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1119016 2 года назад 6:25관절에 무리가 안 가는 집에서 뱃살 빨리 빼고 칼로리 불태우는 전신 운동 루틴 [저강도, 중강도 인터벌 트레이닝, 걷기 대신 집에서 하는 운동, 운동 초보]
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114902 4 года назад 20:36NO 층간소음! 살 빠지는 전신 유산소 운동 ( 저강도 ) | 손목 안 아픈 전신 유산소 다이어트 운동 홈트레이닝 // 초보를 위한 고강도 인터벌 트레이닝 ( HIIT )
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81756 4 года назад 11:02[지방탈출] 힘든 운동은 그만! 효과좋은 저강도 10분 운동
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187 5 месяцев назад 15:34저강도 운동방법
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