Последние добавленные видео:
점진적과부하의원리
-
5 лет назад
1657270 5 лет назад 7:38근육성장의 원리와 점진적 과부하의 오류
-
2 года назад
151660 2 года назад 2:37중량만 고집하는 시대는 끝났다.
-
3 года назад
133140 3 года назад 8:03근성장을 위한 효과적인 점진적 과부하 운동 방법
-
5 лет назад
12442 5 лет назад 2:38점진적 과부하 - 트레이닝의 기본 원리
-
![[근육만들기] 무게 조절법, 점진적 과부하의 원리를 꼭 알아야 한다 [트리거15초]](https://i.ytimg.com/vi/cK56dRz0o_U/mqdefault.jpg)
7 лет назад
381920 7 лет назад 2:34[근육만들기] 무게 조절법, 점진적 과부하의 원리를 꼭 알아야 한다 [트리거15초]
-
1 год назад
13320 1 год назад 4:06점진적 과부하의 오류 무겁게만 들면 근육이 커질까? (헬스 잘하는 법)
-
![트레이닝의 원리[운동법보다는 원리 중심]](https://i.ytimg.com/vi/yBs-IA7abrU/mqdefault.jpg)
4 года назад
246670 4 года назад 2:36트레이닝의 원리[운동법보다는 원리 중심]
-
3 года назад
2061 3 года назад 13:52점진적 과부하 원리를 좀 더 깊이!!
-
3 месяца назад
73377 3 месяца назад 10:59중량 집착을 내려놨더니, 중량이 오르기 시작했습니다(점진적 과부하)
-
1 год назад
135104 1 год назад 6:05운동 많이 해도 근육이 잘 크지 않는 이유! 90%가 잘못 알고 있는 볼륨!! 제대로 알아야 근육이 큽니다!!!!
-
2 года назад
527359 2 года назад 5:33왜 무겁게 해야하는가? / 자극과 펌핑의 오류
-
4 года назад
206 4 года назад 7:41푸쉬업하다가 생각난 트레이닝의 원리 두가지 (점진적 과부하, 다양성의 원리)
-
![알짜배기 운동 정보 총 모음집 [이것이 진정한 헬스 오리엔테이션]](https://i.ytimg.com/vi/aae6UOmVeXM/mqdefault.jpg)
3 года назад
749835 3 года назад 1:01:24알짜배기 운동 정보 총 모음집 [이것이 진정한 헬스 오리엔테이션]
-
3 месяца назад
3207 3 месяца назад 13:06근육 성장 VS 근력 향상 : 효과적인 점진적 과부하 전략