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제니요가
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206549 2 года назад 58:27방구석에서 즐기는 1시간 요가 | 60분 전신 스트레칭
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1 месяц назад
17397 1 месяц назад 1:02:08목디스크4편-[요가수업#161]어깨골반하타요가(feat.등뒤로손맞잡기-어깨외회전+내회전잘하는법)
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2411 3 недели назад 1:04:05[요가수업#164]코어트위스트요가-어깨골반풀어주고복부강화리프트업까지
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2850311 3 года назад 18:09매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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1 месяц назад
3955 1 месяц назад 54:16[요가수업#157]제발그냥요가하지마-외복사/내복사근 방향성으로 트위스트+복압유지+골반외회전까지
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1003217 2 года назад 23:14하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
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8242 3 месяца назад 1:26:16[요가수업#138]블럭으로딥스트레칭+강화하는요가수업
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13 дней назад
8151 13 дней назад 1:03:28[요가수업#167]등으로숨쉬는해부학적방법과갈비뼈닫는요가수업
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26021 5 месяцев назад 1:44피죤포즈 골반 속부터 깊게 사용하기
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![[요가수업#107]매일하면좋은어깨운동+골반풀기+몸을반듯하게세우는바디스캔명상](https://imager.clipsaver.ru/JFsnqQpVjuQ/max.jpg)
9 месяцев назад
3363 9 месяцев назад 1:06:32[요가수업#107]매일하면좋은어깨운동+골반풀기+몸을반듯하게세우는바디스캔명상
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5 лет назад
4163582 5 лет назад 23:06요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭