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중둔근
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846155 5 years ago 8:07중둔근 운동 하다 골반 허리 통증 생기기 전에 보세요 힙딥 중둔근 강화운동 제대로 알기
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18616 2 years ago 1:04엉덩이 기억상실증 예방 ＜중둔근＞ 강화 운동법! MBN 220726 방송
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4400208 3 years ago 12:12[Sub] Gluteus medius Workout for Hip Dip and Flat butt 🔥(Upgrade Ver 2-1.) 👍
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102693 3 years ago 7:07중둔근을 못 써서 걷기만 하면 무릎, 종아리 통증? 다리 붓기 근본 원인을 없애는 중둔근 걷기운동!
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317 1 day ago 23:2620 Min Core, Abs & Legs Workout w/ Resistance Band | Deep Activation, Pelvic Reset & Fat Burn
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52975 2 years ago 4:41진짜 힙딥 채우는 운동은 중둔근이 반대로 쓰인다? 무작정 중둔근 운동 하지말고 꼭 체크해보세요! 올바른 힙딥 없애기 운동
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35605 1 year ago 12:44좌골신경통 엉덩이 통증 스트레칭 보다 중둔근 강화운동 하세요(골반높이 차이 나시는분 필수)
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37408 4 years ago 10:33[힐링무브 근육학] 5-4-(1) 중둔근(중간볼기근, Gluteus Medius) 의 해부학과 기능 | 허리통증 일으키는 근육 | healingmove
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19240 3 years ago 5:43무릎 건강에 중요한 중둔근 마사지 : 마사지건 사용법 엉덩이 근육
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79834 5 years ago 20:26건강하게 걸으려면 중둔근 운동은 필수입니다. 신경외과 전문의 남준록 원장
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5150 3 years ago 4:09논문으로 검증된 힙업을 위한 최고의 엉덩이(중둔근)운동 TOP 5
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27326 5 years ago 1:35골반 통증 예방에 좋은 ★중둔근강화운동 #1★
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1088152 5 years ago 23:05ENG)중둔근운동 20분 홈트 이걸로 끝!!! (골반교정, 틀어진골반, 승마살, 힙업) | Gluteus medius exercises at home
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1291 2 years ago 9:03허리가 아파요? "중둔근 운동하세요!"
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3791781 6 years ago 16:07단기간 최고의 힙업운동 BEST5 [힙딥운동/중둔근운동]