Последние добавленные видео:
지속주
-
5 лет назад
48642 5 лет назад 5:35마라톤 기술훈련 #8 [지속주훈련] 방법과 소개
-
1 год назад
33050 1 год назад 8:20마라톤 지속주 훈련 - 먼 거리를 퍼지지 않고 달리기 위한 필수 훈련
-
1 год назад
5363 1 год назад 5:42본격적으로 시작한 마라톤 시즌｜이제는 질적 훈련을 높일 때｜책으로 살펴보는 지속주 훈련의 정의와 효과 #지속주 #역치주 #젖산역치훈련 #마라톤훈련 #잭대니얼스
-
5 лет назад
13999 5 лет назад 6:41빌드업주[점증주]와 지속주 훈련의 개념을 이해하자. 빌드업주 페이스 차트와 훈련 따라하기
-
1 месяц назад
16075 1 месяц назад 14:344,000m 지속주 훈련 | 제 10km 예상 기록은 00분 입니다
-
1 год назад
25206 1 год назад 14:43일정한 페이스로 장거리 달리기 [마라톤 대비 지속주]
-
4 года назад
63894 4 года назад 8:30마스터즈 최강자 마성민의 달리기 기록단축 비법
-
2 месяца назад
12254 2 месяца назад 13:0820km 지속주 훈련 페이스 설정하기
-
2 года назад
16026 2 года назад 4:28마라톤 목표 기록 필수 훈련｜10km 지속주
-
1 год назад
2760 1 год назад 5:2315K Pace 4:30 지속주_벽을 깨부수는 자들 5화
-
3 года назад
159532 3 года назад 23:15풀코스 239주자들의 10km 지속주(Ft) 이 영상만 자주 봐도 빨라진다.
-
2 года назад
2272 2 года назад 10:22달리기는 마지막 10분 싸움 / 15000m 지속주훈련의 재미와 스릴 10분
-
4 года назад
8957 4 года назад 16:03Build up주 지속주 어떤훈련이 좋을까? 걷기 달리기는 평생운동
-
4 года назад
124444 4 года назад 13:55현역 마라톤 선수의 8000m 지속주훈련 - 10km 기록단축에 효과적인 달리기훈련 - 일정해야 빨라집니다
-
4 года назад
21648 4 года назад 3:57인터벌vs지속주. 같은거리를 달렸을때 운동효과의 차이를 알아보았습니다(효과적인 다이어트 유산소운동방법)
-
5 лет назад
5291 5 лет назад 3:55[러닝훈련] 지속주 10km 훈련
-
7 месяцев назад
15855 7 месяцев назад 12:20러닝훈련(지속주훈련) 안퍼지고 뛰는법
-
1 год назад
8446 1 год назад 8:06풀코스 마라톤 3주 전 3번의 지속주를 달려야 하는 이유
-
1 год назад
3018 1 год назад 11:47동아마라톤ㅣ20K 트랙에서 지속주 훈련ㅣ생생한후기ㅣ간접경험하고가세요
-
2 года назад
10696 2 года назад 12:0530000M 트렉 지속주 #레전드코칭 #레전드보급 #마라닉TV #페이스메이커 #권은주