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14634 1 год назад 46:14■ 체어 50분 수업 | 복근•엉덩이 | 연결성좋은수업
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122539 2 года назад 50:28체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)
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4023 5 месяцев назад 48:45■Chair 50분 수업 ■ 실제수업|수업흐름|핸즈온|설명
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1132 7 дней назад 52:34■체어 시퀀스■실제수업 50분
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4595 2 года назад 9:22[50분수업] 체어필라테스 / 체어시쿼스 / 🔥코어운동 & 전신운동🔥#라라쌤의길
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637 2 года назад 20:29[기구필라테스] 바랠 체어 순환 수업! 50분 수업 가능한 풀 시퀀스 영상입니다!
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209 2 дня назад 47:44[바렐 시퀀스]바렐 그룹 50분 시퀀스 무릎 내회전인 분들을 위한 전신 시퀀스🫶
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9790 10 месяцев назад 18:51체어 X 폼롤러 필라테스 :스프링 변경없이 쭉 50분 수업해요🦋 파란스프링 2개모두 아래에서 두반째칸에 걸어둠!
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9850 2 года назад 5:38[체어]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ무릎주변근육을 튼튼하게🦾🦾Chair Sequence
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3274 5 лет назад 40:06필라테스 체어50분수업1부(2부이이하셔야50분됩니다) 체어시퀀스 의자로 할 수있는 운동 체어하체운동
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1800 2 года назад 8:07[50분수업] 체어필라테스 / 체어시퀀스 / 🔥코어운동&복부운동&하체운동🔥 #라라쌤의길
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78019 2 года назад 51:25체어 50분 시퀀스 | 페달 분리 | 재밌고 기능적인 움직임들로 꽉 채운 수업
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10710 2 года назад 7:45[체어x박스]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ박스위에서 자기 몸에 더 집중해보기👽Chair Sequenceㅣ박스1편
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29408 2 года назад 6:49[50min](체어50분수업)그룹수업/인기최고👍/전신근력강화🔥/밸런스향상/chair sequence
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2721 2 года назад 9:48[50분수업] 체어필라테스 / 체어시퀀스 / 🔥코어운동&상체운동&하체운동🔥 #라라쌤의길
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9724 2 года назад 5:47[체어]50분수업🔥체어시퀀스ㅣ기초중에 기초🙌기본기부터 잡고 push-push🥌Chair Sequence