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11618 5 лет назад 10:46허벅지에 불나도 책임 못 져요... (스쿼트 - 체어 포즈) - Thigh slimming workout(squat - chair pose)
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1785 2 года назад 6:35👠구두 많이 신으시는 분~? '체어 포즈 변형 2'으로 발목 건강 지켜요!🦶✨ [요가에 빠지다 EP. 39-4]
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634 9 месяцев назад 2:15하체근력 강화/스쿼트/ 체어포즈/ 초보자도 할 수 있도록 쉽게
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620 7 месяцев назад 1:08벽을이용한 체어포즈, 자체발열 비틀기 자세 #저속노화 #슬로우에이징 #고은쌤 #필라테스홈트 #체지방태우기