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초보-러닝
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1769226 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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196190 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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6 месяцев назад
62009 6 месяцев назад 6:20썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치
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863342 4 года назад 10:03초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)
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75760 11 месяцев назад 11:54초보러너 10km 달리기 리뷰, 10km 뛰면 어떤가요? (10km 달리기/10km 러닝/10km 마라톤/10km 리뷰/10km 후기)
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1 день назад
2311 1 день назад 1:07[#슬로우조깅]초보도 부담 없이! 슬로우 조깅부터 러닝까지
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9 месяцев назад
6310 9 месяцев назад 10:18살빼려면 꼭 알아야 할 달리기 주의점 러닝 초보러너에게 필요한 건 거리나 속도 자세가 아니라 이것
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7 месяцев назад
1222362 7 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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3 года назад
178942 3 года назад 30:49초보 러닝 굿바이🏃🏻♀️, 인터벌 러닝 (ft. 달리기 다이어트)