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초보마라톤
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1071235 4 месяца назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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179391 2 года назад 8:03초보도 부상없이 10km를 달리게 되는 과학적 방법.
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![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
615126 3 месяца назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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70343 2 месяца назад 5:02초보 러너를 위한 10KM 1시간 안에 달리는 법
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![[#나혼자산다] 기안은 오늘도 달린다..🏃♂️ 초보 러너에서 마침내 마라톤 풀코스 완주자가 된 러너84 모음집 | #기안84 #러닝 MBC180127방송](https://i.ytimg.com/vi/VeJoNY0sIRo/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
632388 4 месяца назад 3:39:12[#나혼자산다] 기안은 오늘도 달린다..🏃♂️ 초보 러너에서 마침내 마라톤 풀코스 완주자가 된 러너84 모음집 | #기안84 #러닝 MBC180127방송
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55476 4 года назад 6:01달리기 걷기부터 시작하세요 | 초보러너 한달 훈련스케쥴 | 마라톤기초 걷기 샤킹 런지 운동 | Walk/Run Plan for Beginners
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4 года назад
849150 4 года назад 10:03초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)
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639549 1 год назад 11:32마라톤 하프도 안뛰어본 30대 저질체력 초보러너, Jtbc마라톤 풀코스 도전🏃♀️
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2 дня назад
275 2 дня назад 19:41오늘은, 대회가기 좋은 날이양 :) #첫풀코스SUB3 #러닝크루 #진주마라톤 #마지막대회
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42812 8 месяцев назад 10:10초보러너, 마라톤 10km를 뛰어보았다🏃♀️2024 서울마라톤 후기
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165068 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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3 года назад
1721224 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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92321 4 месяца назад 5:39초보러너, 달리기 전에 이것 먼저 연습 해보세요.(마라토너가 알려주는 꿀팁)
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8950 1 месяц назад 16:44초보러너 마라톤풀코스 잘 뛰는법.풀코스 어렵지 않습니다..준비하는 자세
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27132 2 месяца назад 5:37초보자가 마라톤 풀코스 준비에 필요한 시간
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115554 2 месяца назад 13:23마라톤 처음 뛰어 본 30대 저질체력 초보 러너.. 하프 완주 가능?
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53434 8 месяцев назад 5:26누구나 쉽게 따라할 수 있는 풀코스 마라톤 훈련 방법