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120938 1 год назад 16:05침대에서 가볍게 하는 요가 스트레칭 | 침대요가, 침대 스트레칭
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2294964 4 года назад 10:30밤새 쌓인 독소를 배출하는, 아침 침대 스트레칭 🌞
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257264 2 года назад 23:57자기전 침대에서 하는 요가 | 숙면을 위한 침대 스트레칭, 자기전 스트레칭, 숙면요가
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941896 4 года назад 16:52하루를 마무리하는 저녁요가 🌙 숙면을 위한 침대 스트레칭
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221802 1 год назад 14:59자기 전에 하면 딱 좋은 요가 | 숙면을 위한 자기전 스트레칭, 자기전 명상, 침대 요가 스트레칭
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275375 3 года назад 13:42아침 저녁에 하는 10분 침대 스트레칭
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44025 2 года назад 10:02[서리요가#308] 침대위에 누워서 하는 10분 요가 / 기상스트레칭, 자기전요가
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205790 4 года назад 10:03(요가은) 차분한 배드타임 요가 / 요가스트레칭, 숙면요가, 잠들기전요가
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8141 3 года назад 19:51「려경요가」 20분 * 침대요가1탄 하체와 옆구리를 시원하게 / 아침에 혹은 저녁에 가볍게 / 다리부종빼기 / 침대스트레칭 / 아침요가 / 모닝요가 / 저녁요가 / 침대전신요가
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222150 1 год назад 15:30누워서 하는 15분 스트레칭 | 전신스트레칭 요가, 누워서 하는 운동
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1980593 3 года назад 12:23아침을 시작하는 10분 루틴 | 모닝 스트레칭, 요가하는 아침습관
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513507 1 год назад 27:01뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기
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121011 3 года назад 14:30피로가 싹 가시는! 누워서 하는 스트레칭 / 배드타임 요가 / 요가은291
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222788 3 месяца назад 11:46매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)
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518843 1 год назад 20:57누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동
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29872 2 года назад 15:56[서리요가#390] 침대 위에서도 할 수 있는 15분 요가/ 자기전요가, 모닝요가, 숙면요가
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33749 3 года назад 14:07[서리요가#271] 골반순환, 척추풀기 / 침대에서도 할 수 있는 14분 요가 / 자기전 스트레칭
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50491 4 года назад 6:06(요가은) 부드럽게 일어나는 아침요가 / 5분요가, 모닝요가, 침대요가
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3906700 3 года назад 16:09매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)