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코어힘기르기
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6111896 5 years ago 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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1026343 3 years ago 6:405 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
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4202919 10 months ago 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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2565806 3 years ago 11:45Why Plank Is a Waste of Time | 2 More Powerful Core Exercises | The Secret Method with Master Choi
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1067097 3 years ago 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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329110 1 year ago 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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2472412 5 years ago 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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347805 3 years ago 7:42매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
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418890 2 years ago 1:01코어운동을 해도 코어가 강해지지않는 것은 왜….