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턱걸이
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260944 1 месяц назад 11:53"잘못하면 거북목 생긴다." 턱걸이 초보자가 가장 많이 하는 2가지 실수 (김병곤 박사 3부)
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Трансляция закончилась 2 дня назад
183 Трансляция закончилась 2 дня назад 1:34:370330일 #하체 이쁘게 머리라고 운동? #턱걸이 춥다 #턱걸이 #덤벨컬 #숄더프레스 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #마흔 165cm 70.4kg
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3 недели назад
249875 3 недели назад 4:38그냥 매달렸는데, 굽은등이 펴지고 어깨가 넓어졌습니다. (턱걸이 하지말고 그냥 매달리세요)
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1 месяц назад
82964 1 месяц назад 18:27누구나 턱걸이(풀업) 0개~22개까지 늘리는 방법, 식단 비법 대공개｜턱걸이하는아줌마 (1편)
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2 года назад
879009 2 года назад 8:20턱걸이 0개부터 20개까지 늘리는 꿀팁!｜50대 몸짱체육쌤 (2편)
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1 месяц назад
108487 1 месяц назад 18:03턱걸이 절대 이렇게 하지 마세요!
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7 лет назад
2432394 7 лет назад 5:49턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본.
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2 месяца назад
373068 2 месяца назад 14:32평범한 40대 주부가 턱걸이 0개에서 1개 빠르게 성공할 수 있었던 비결 | 지식인 다큐
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1 год назад
102010 1 год назад 4:44이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과