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19209 5 месяцев назад 9:37풀코스 첫 도전 / 서브4가 목표이신 분들에게
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18278 1 год назад 12:58첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여
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673918 1 год назад 11:32마라톤 하프도 안뛰어본 30대 저질체력 초보러너, Jtbc마라톤 풀코스 도전🏃♀️
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69931 1 год назад 12:55마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!
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40831 1 год назад 7:15첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님
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4310 11 месяцев назад 8:12마라톤첫풀코스 장거리훈련안된상황 #마라톤첫풀코스#초보마라톤#대구국제마라톤#마라톤첫풀코스준비#첫풀코스
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34119 2 года назад 7:26풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기
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43008 11 месяцев назад 24:09초보러너의 첫 풀코스!! | 러닝 | 풀코스마라톤 | 대구마라톤 | 마라톤 | 대구국제마라톤 | 첫풀코스 | 달리기
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88667 1 год назад 12:56런린이의 하고싶지만 하고싶지 않았던 첫 풀코스 마라톤 도전기✌️ 2024 동아마라톤
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3103 5 месяцев назад 8:15첫 풀코스 마라톤 대회, 나가기 전 미리 알았으면 좋았을 3가지 꿀팁
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26453 2 года назад 7:07마라톤 퍼지지 않고 달리는 방법 (달리기를 말할 때 대회 첫 출전을 앞둔 초보러너에게 하고 싶은 이야기)
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58268 1 год назад 5:26누구나 쉽게 따라할 수 있는 풀코스 마라톤 훈련 방법
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1015 8 дней назад 6:06혼자 훈련하고 풀코스 처음 뛴 사람의 기록은? 2025 서울마라톤
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5574 9 месяцев назад 12:53마라톤 풀코스 16주 완주 프로그램｜처음으로 마라톤을 도전하는 분들을 위한 #마라톤 #마라톤훈련 #달리기훈련 #풀마라톤
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14354 1 год назад 14:00유산소 싫어하던 30대 초보러너, 첫 풀코스 도전 (느낀점 5가지)