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프론트레이즈
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39455 2 года назад 11:41프론트 레이즈(봉긋어깨)ㅡ 김명섭관장이 가장 쉽게 설명하는 삼각근운동!(힘주는방법.높이.놓을때 주의점 상세설명영상)
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434525 4 года назад 6:09'예쁜어깨' 필수운동 덤벨 프론트레이즈 완벽정리 | 승모근 개입없이 어깨운동 하는법
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352071 2 года назад 9:02최신 근활성도 기계로 알아본 가장 효율적인 어깨운동 1위는?(어깨운동 부위별 딱 '1가지'만 하면 어깨깡패가 될 수 있습니다)
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3385245 5 лет назад 11:16알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
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62747 3 года назад 8:18프론트 레이즈 최고의 그립 알려드립니다~!!