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프론트레이즈
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36926 1 year ago 11:41프론트 레이즈(봉긋어깨)ㅡ 김명섭관장이 가장 쉽게 설명하는 삼각근운동!(힘주는방법.높이.놓을때 주의점 상세설명영상)
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2 years ago
63398 2 years ago 13:30삼각근 프론트 레이즈 ㅡ김명섭관장과 함께 하는 앞어깨 영상 (꼭 이렇게 하세요!)
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3332668 4 years ago 11:16알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
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2 years ago
60536 2 years ago 8:18프론트 레이즈 최고의 그립 알려드립니다~!!