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피지크-어깨뽕
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137437 4 years ago 4:39ㅁ [운동 루틴] 피지크 프로의 어깨 뽕 만드는 꿀팁
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90848 9 months ago 3:01터질듯한 어깨뽕 만드는 어깨 운동 방법ㄷㄷ
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17682 3 years ago 6:08나홀로 관장의 시합준비 #4, 국내 탑 어깨 뽕 만드는 운동팁들 똑같은 기구로 따라해보기
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10757 3 years ago 4:31어깨 커지는방법 ! 이렇게 했더니 어깨뽕이 좋아졌습니다 !
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152 2 years ago 5:57벌크업D-20 피지크 어깨뽕 만들기
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58085 2 years ago 4:40피지크 프로는 어떤 '어깨운동'을 할까? (ft. ICN 피지크 챔피언 김승현)
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78050 4 years ago 8:12어깨 뽕만드는 비결 I 사이드 레터럴 레이즈 어깨측면이 100% 커지는 응옹법
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28302 2 years ago 3:02'멘즈 피지크 4관왕'이 알려주는 '대포알 어깨'를 위한 2가지 운동 꿀팁!! (feat. 제레미 부엔디아, 측면과 후면 어깨)
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62840 2 years ago 4:41[넓은 프레임] '안드레이 데이우'가 강력히 추천하는 어깨 운동 5가지는!? (멘즈 피지크, 어깨 깡패, 어깨 루틴)
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705 4 days ago 14:12IFBB ELITE 피지크 PRO 육체미빅터와 어깨 박살내기 2부 #내추럴 #피지크 #보디빌딩 #어깨운동 #어깨운동루틴