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하체-폼롤러
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[폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)
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내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
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하체비만, 종아리알, 하체부종을 해결하고 다리라인을 정리해주는 폼롤러 순환관리 하체 마사지 루틴 15분
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하체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)
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ENG)폼롤러의 정석 하체마사지편 (feat.하체순환, 하체부종, 다리라인)
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매일 꼭 해야하는 하체 폼롤러 마사지 - 하체순환, 근막이완, 하체부종, 종아리알, 다리라인 정리 효과 (Foam roller massage)
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SUB)70KG👉🏻44KG 하체비만 탈출할 수 있었던 나의 폼롤러 하체 루틴 총정리
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폼롤러 전신 루틴|마사지, 스트레칭|폼롤러 제대로 사용하기|하체 상체 다리붓기 다리라인 승모근 정리|
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폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
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하체부종, 종아리알, 하체라인 완벽정리 최고의 폼롤러 마사지 루틴 단 12분!!
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폼롤러 필라테스 | 하체 코어 집중 시퀀스 | FoamRoller Pilates | Lowerbody Workout
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3 года назад
변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분
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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
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20년차 강사가 알려주는 폼롤러 하체 스트레칭 운동 : 하체비만, 다리부종 해결하고 휜다리교정, 골반교정까지 가즈아!
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하체비만 필수 폼롤러 루틴 공개💪하체부종, 종아리알 (매일)
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골반교정•하체부종 쏘옥 빠지는🤍폼롤러 요가스트레칭
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