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한발
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1 год назад
311102 1 год назад 23:4730일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)
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1 год назад
164773 1 год назад 14:51딱 21초만 버텨보세요! 3주 뒤 무릎에 무리없이 다리와 엉덩이 근육에 생기는 변화가 정말 놀랍네요![한발서기, 중년운동, 균형잡기, 노화, 노인, 50대, 60대,낙상사고]
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5 месяцев назад
140157 5 месяцев назад 1:58한발 서기로 노화 측정…60대는 몇 초? / 채널A / 뉴스A
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2 года назад
1183377 2 года назад 15:4220초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
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2 года назад
298516 2 года назад 8:36당신이 아픈 이유는 한발서기를 할 줄 몰라서 입니다.
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1 год назад
5687 1 год назад 2:01[기분 좋은 날] 관절염부터 치매까지 예방! ＂한발 서기 운동＂, MBC 240806 방송
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7 дней назад
6471 7 дней назад 15:12[던파] 선봉으로 다 패버리는 남런처
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15161 4:09
한발한발 (feat.Yujin, Roji Kiss)
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15 лет назад
43419 15 лет назад 3:56Nuol - 한발한발 (feat. Yujin, Roji Kiss)
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3 года назад
1208120 3 года назад 6:4220초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]
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11 месяцев назад
75416 11 месяцев назад 1:50:41한 다리 없지만, 못 할 게 뭔가. 단단한 마음으로 누구보다 행복하게, 신나게 살아낼 것이다. 아직, 한 발 남았으니까 [인간극장] | KBS 20241104-1108 방송
