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한발
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2741520 3 years ago 9:20발로 글을 쓰고 밥을 먹는다! 한발로 세상을 헤쳐나가는 기적의 사나이, 범식 씨!┃Writing, Eating with Foot! Miraculous Man, BeomSik.
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3 years ago
1879000 3 years ago 12:43양말까지 벗고 한발 뛰기 게임하기!ㅋㅋㅋ 아랫집 걱정없다ㅋㅋㅋㅋ
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1 year ago
1139604 1 year ago 15:4220초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
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8 months ago
2931 8 months ago 2:01[기분 좋은 날] 관절염부터 치매까지 예방! ＂한발 서기 운동＂, MBC 240806 방송
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141958 1 year ago 14:51딱 21초만 버텨보세요! 3주 뒤 무릎에 무리없이 다리와 엉덩이 근육에 생기는 변화가 정말 놀랍네요![한발서기, 중년운동, 균형잡기, 노화, 노인, 50대, 60대,낙상사고]
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3 years ago
1185633 3 years ago 6:4220초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]
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29210 5 years ago 4:08한발로 서있기 힘든 분들을 위한 엉덩이 중둔근 운동
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5 months ago
40460 5 months ago 3:11한발서기 운동 - 엉덩이근육 강화 다리근육 강화 척추정렬 개선