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396 3 years ago 4:06[할라아사나] 척추와 경추를 강화 시켜주는 동작
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21004 3 years ago 9:56[자세탐구] 쟁기자세로 덜 힘들게 가는 길! / 초보요가 / 쟁기자세 초보 / 쟁기자세 하는법
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