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할라아사나
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396 3 years ago 4:06[할라아사나] 척추와 경추를 강화 시켜주는 동작
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21155 2 years ago 5:17요가꿀팁🍯 할라아사나 / 쟁기자세 / 어떻게 하면 다리를 넘길 수 있어요?
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38748 2 years ago 4:21「려경요가」 쟁기자세에서 다운독연결 안되는분들! "차크라사나" 하는방법, 팁 공유드려요! / 하타요가 / 전환동작 / 차크라사나 / 할라사나 / 쟁기자세에서 바로 다운독 도전
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137 2 years ago 36:18온몸을 이완하기 위한 '쟁기자세' '할라아사나 '수련영상. 몸을 정화시키고 뇌와 눈에 휴식을 주며 맑은 마음을 되찾고 내안의 에너지를 환기시켜봅니다.
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8805 1 year ago 13:41쟁기자세 할라아사나를 편안하게 할 수 있는 방법 | 초보요가강사 티칭법 향상을 위한 테크닠
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9186 4 years ago 15:47아쉬탕가요가-초보자를 위한 피니싱시퀀스 Part2-살람바사르방가사나~우타나파다사나
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2018 9 years ago 2:409. 할라아사나(눈과 뇌를 쉬게 하는 자세)
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1804 5 years ago 1:53허리디스크 환자의 요가하는 방법 - 어깨서기 / 쟁기자세(살람바 사르반가아사나 - 할라아사나)
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9372 4 years ago 27:39요가해부학29 할라아사나 후 목 뒷덜미와 어깨 불편한 분들 꼭 보세요halasana
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60 5 years ago 1:19[요가 영상] 전굴 자세, 할라 아사나