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허리박사
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2741923 3 года назад 7:17허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것
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177964 2 года назад 32:25[#유퀴즈온더블럭] 📢요통 환자 주목! 강도가 목에 칼을 들이대도 절대!! 하면 안 되는 허리 운동은? '척추의 신'이 알려주는 허리 통증 운동법🤸♀️
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5321887 2 года назад 12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
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594688 4 месяца назад 17:39"요추 전만 이것만 기억하세요" 허리도 재생이 가능하다는 것 아시나요? 국내 최고 허리 명의 정선근 교수님의 허리 통증 자가 치유법｜명의｜#EBS건강
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2862700 4 года назад 15:03[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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728537 9 месяцев назад 15:09"굳은 허리 시원하게 풀린다." 아침 눈뜨마자마 5분 스트레칭 방법 (김병곤 박사 1부)
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1235524 1 год назад 20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
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4462743 1 год назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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353355 1 год назад 35:45오랫동안 튼튼한 허리를 위한 허리 사용설명서 모음.zipㅣ허리디스크ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수
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348857 1 год назад 6:35걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크ㅣ디스크치료ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 3부
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1299599 1 год назад 21:15협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!
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2303597 9 лет назад 21:01허리, 엉덩이 통증 , 다리저림 (허리 디스크와 차이 알기) : 닥터U의 ' 척추관 협착증 완치훈련'
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949016 2 года назад 9:51허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)
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2196951 1 год назад 8:21허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강
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578077 11 месяцев назад 49:16"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)
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2969834 3 года назад 14:16엎드려 하는 신전동작
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73786 1 месяц назад 13:40"허리 아픈 사람 99%가 모릅니다" 중노년 허리 통증 싹 사라지고 뼛속까지 시원해지는 최고의 자세 (홍정기 원장 1부)
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18616 3 месяца назад 6:36허리 디스크, 꼭 수술해야 할까? | 허리 디스크(disc) | 척추관협착증 | 서울대병원 재활의학과 정선근 교수