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허리폼롤러
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![[짧고 간단한]허리통증, 협착증, 허리디스크에 효과적인 폼롤러 셀프마사지법_[부산큰병원 물리치료]](https://i.ytimg.com/vi/b1PkQhPtpGQ/mqdefault.jpg)
4 года назад
412579 4 года назад 2:37[짧고 간단한]허리통증, 협착증, 허리디스크에 효과적인 폼롤러 셀프마사지법_[부산큰병원 물리치료]
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![허리 디스크 잡는 폼롤러 사용법! [만물상 157회] 20160911](https://i.ytimg.com/vi/Hv63_8I-tac/mqdefault.jpg)
8 лет назад
86886 8 лет назад 2:08허리 디스크 잡는 폼롤러 사용법! [만물상 157회] 20160911
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5 лет назад
303427 5 лет назад 7:45허리 아플 때 셀프 운동, 허리 통증 자가 운동, 폼 롤러 간단 스트레칭, 요통, 전방경사 허리 통증, lordosis,기립근 장요근 대퇴사두근, 허리 통증 스트레칭, 허리 SCS
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5 лет назад
5752527 5 лет назад 26:08운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
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4 года назад
21815 4 года назад 1:43허리통증 및 고관절통증에 좋은 폼롤러를 이용한 스트레칭
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6 лет назад
4547138 6 лет назад 12:53한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
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![허리 통증이 사라지는 폼롤러 스트레칭 & 코어운동 루틴! [하루 30분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/VHFaHd_sth4/mqdefault.jpg)
7 месяцев назад
83831 7 месяцев назад 32:51허리 통증이 사라지는 폼롤러 스트레칭 & 코어운동 루틴! [하루 30분 홈트]
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6 лет назад
5074 6 лет назад 2:54허리 통증이 있다면? 폼롤러 데드버그_PT #집에서함께해요
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5 лет назад
27358 5 лет назад 2:20허리근력 강화에 좋은 폼롤러 운동법
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3 года назад
5479170 3 года назад 14:23내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
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![[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기](https://i.ytimg.com/vi/6W-2TjBEz9Q/mqdefault.jpg)
4 года назад
312946 4 года назад 14:23[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기
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2 недели назад
101380 2 недели назад 23:08💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
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2 года назад
157597 2 года назад 25:46허리 통증 잡는 가장 현실적인 운동(폼롤러와 스트레칭)