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7077 2 года назад 11:36무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 대신 집에서 하는 운동 [무릎강화운동]
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180511 2 года назад 11:22어깨운동 딱 ‘2가지’만 알면 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동루틴, 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 운동방법 (PART2 3D 어깨뽕 편)
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926244 2 года назад 10:58스쿼트 없이 하체를 키우는 최고의 5가지 하체운동 루틴 공개
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86875 2 года назад 8:57가슴운동 ‘이 루틴’대로 하세요! (가슴근육 키우는 방법 | 가슴운동루틴 | 헬스초보 | 대흉근 | 벤치프레스 | 팔굽혀펴기 | 푸쉬업 | 케이블 크로스오버 | 체스트프레스)
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144959 2 года назад 8:03어깨운동 딱 ‘3가지’만 하면 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동루틴, 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 운동방법 (PART1 역삼각형 등운동, 프레임키우기편)
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42422 2 года назад 12:04운동을 해도 몸이 변하지않는 사람들의 최악의 행동13가지
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5475127 1 год назад 7:263대 몇 치세요?
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68396 1 год назад 21:19화성인 X파일 국보급 최강 몸짱커플 화성인 바이러스
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4708551 1 год назад 1:37"들어가니 냄새가 확"...헬스장 샤워실 '충격 실태' / KNN
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96227 2 года назад 1:01근육을 가장 빠르게 만들어주는 운동?!
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3273 4 месяца назад 53:09[#화성인X파일] ★운동 자극★당장 헬스장 달려가고 싶게 만드는 헬짱 여자 화성인 모음📁
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2595 2 года назад 3:42일반인이 '약물없이' 근육 키우려면 '이 운동' 무조건 하세요-!