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후면삼각근
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108711 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
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145106 2 года назад 2:27운동역학으로 알아보는 후면삼각근과 색다른 후면삼각근 운동
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1641678 3 года назад 5:48크고 입체감 있는 어깨를 만드는 가장 빠른 방법!? (feat.후면삼각근)
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1513763 2 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..
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190630 3 года назад 3:35후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]
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534109 2 года назад 4:54가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! (과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근)
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6 месяцев назад
3981 6 месяцев назад 5:09후면삼각근 키우는 비밀이 있습니다.
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3 года назад
50012 3 года назад 7:08라운드숄더 교정운동의 최대피해자, 후면삼각근(오십견,충돌증후군)
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35195 3 года назад 8:04저중량으로 후면삼각근이 엄청 강력해지는 운동이라고!? I 어깨 자극 미쳤다!!
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2 года назад
22362 2 года назад 9:46일반인도 후면 어깨(후면 삼각근)를 만들 수 있는 가장 빠른 방법!? (feat. 페이스풀)
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80103 1 год назад 5:28근육 활성도 연구로 밝혀낸 최고의 '삼각근' 어깨 운동법 (전면, 측면, 후면)
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6595 3 года назад 5:32후면 삼각근 자극이 어려운 이유. 이것만 알면 진짜 쉬워집니다.
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2056310 3 года назад 5:26어깨를 입체적으로 키우고 넓은 프레임을 만드는 가장 빠른 방법!? (feat.후면 삼각근)
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70920 9 лет назад 2:24윤태식 트레이너 부위별 움직임 영상 - 5) 후면삼각근